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Sujets abordés sur ce site

Automassages à l'aide d'outils - Points trigger (gâchettes) - Chaines myo-fasciales - Mouvements primordiaux - Réflexes archaïques - Comment s'auto-masser...

"Avertissement : avant de commencer un programme d'inactivité physique, consultez votre médecin. Le mode de vie sédentaire est anormal et dangereux pour votre santé." - Frank Forencich

  • Vous voulez apprendre à prendre soin de vous?
  • Vous pratiquez le yoga ou le Pilates?
  • Vous souhaitez devenir plus souple?
  • Vous avez des douleurs ou des tensions?
  • Vous pratiquez un sport?
  • Vous êtes sédentaire ou restez assis plus de 2h par jour?
  • Vous êtes un professionnel de santé (kiné, ostéo...) et souhaitez aider vos patients à se prendre en charge?

Point trigger au niveau du genou

Vous apprendrez sur ce site­:

  • À vous automasser à l'aide d'outils
  • À bouger naturellement en utilisant des mouvements primordiaux
  • À faire le lien entre auto-massages, réflexes archaïques et les mouvements primordiaux

 

8 bonnes raisons de pratiquer les automassages

    1. libérer vos tensions et vous faire du bien
    2. obtenir une plus grande mobilité et accroître votre souplesse
    3. vous sentir bien dans votre corps
    4. soulager vos douleurs
    5. pendre soin de vos tissus corporels
    6. vous échauffer avant le sport
    7. vous auto-masser après le sport et limiter les courbatures
    8. entretenir votre dynamique corporelle primordiale

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